昨天，朋友圈都在转这样一条消息：

国际篮联19日公布了参加奥运会男篮落选赛的24支球队名单。凭借国际篮联最新一期世界排名，未能在篮球世界杯上直通东京奥运会的中国男篮位列其中。

至此，中国男篮确定获得奥运会落选赛资格，不过，广大球迷却并不看好男篮突出重围的前景！

在本次男篮世界杯上，中国队的表现几乎让大家失望透顶，网友也开始质疑一些球员的打球技术和身体素质！

前两天跟大家分享的一篇《中国男篮卧推数据曝光》的文章引起了大家的热议。跟欧美强队相比，我们的队员确实太单薄了，在对抗性如此强的比赛中，很难跟国外大块头匹敌！

当网上有人曝光说，周琦的卧推重量仅为60KG时，很多人一开始是不信的，不过就在今天，一则#周琦和字母哥训练对比#的话题在微博上热传。

这是周琦在做直腿硬拉用的居然是二头弯举的小杠铃充其量也就30KG吧▼

这是希腊怪兽字母哥在训练他做的动作是杠铃臀桥总重量不低于240KG▼

网友们看后纷纷表示，无法理解和接受如此训练状态的中国男篮：

不是我吹，泰国的夜场秀里有的男演员可以用丁丁举这个重量；

就这种态度 练成奥尼尔也没用；

小腿太细了，打比赛也上不了强度；

老子差点都看不见秤砣；

看比例，这个杠铃应该是30~35㎏的，看抓握姿势和站姿，他应该在练硬拉，我们健身房一个60岁的老大爷硬拉155㎏；

哎呀这小杠铃，提着累坏了吧；

你别介意，黑你是卧底的只是一部分不懂球的人，我们这些懂球的都知道，你就是能力不行！

那是训练吗？以为是游戏呢；

对普通人来说不轻松的，但对运动员来说差了点。

周琦，1996年生，身高2.16米；

字母哥，1994年生，身高2.11米。

两人的篮球生涯相差不多，但他们的体型却很不同，周琦的身材一直都很瘦，而字母哥自从打NBA之后，肌肉就跟坐了火箭一样蹭蹭往上长！

这是字母哥2013年和2018年的身材对比，块头明显大了好几圈，手臂和肩膀的围度都快赶上专业健体运动员了！

之前，ESPN记者在采访这位雄鹿球星时，他透露说自己在进入联盟以来，已经增肌51磅，约合46斤。

选秀时，字母哥的体重仅为196磅，如今5年多过去了，他的体重已经达到了242磅，涨幅惊人，网友们都称他是进入NBA前后身材变化最明显的队员！

下面是字母哥进入联盟后各个赛季的身材对比大家来感受下

2013年▼

2014年▼

2015年▼

2016年▼

2017年▼

2018年▼

2019年▼

字母哥很晚才接触篮球，当时的他技术粗糙，投篮极差，并且非常瘦弱，他唯一的优点便是身高和出色的臂展。

但是，在经过当时雄鹿主教练基德的调教下，字母哥逐渐成为联盟中的最大杀器，他的肌肉也以肉眼可见的增长，手臂肌肉几乎暴涨1倍，也是让很多球迷大吃一惊。

除了肌肉围度飙涨之外，字母哥的身体素质也是突飞猛进，尤其是力量方面。

之前虎扑篮球在微博上就曾曝光，他在短短几年内将臀桥重量从0开始，做到了580磅，真的太恐怖了！

第一年时他的体型很瘦重量也算很轻级别▼

一年后他加了杠铃片虽然做起来还是有些不稳但重量却涨了不少▼

又过了一年增肌后的字母哥做大重量臀桥已是分分钟的事▼

而如今他已经蜕变成健身房里的实力派猛男▼

短短5年多时间，字母哥从一名场均不到10分的替补，蜕变成为联盟中的MVP，从一根行走的麻杆儿增肌到现在的筋肉巨人，一名优秀的篮球选手除了要不断提高打球水平外，增肌和力量训练永远都是不可忽视的环节！

尽管咱也不太懂篮球里面的行道，但从字母哥的经历就不难看出，我们的男篮队员们在身体素质上还有很大差距，还有很多需要提高和实现质变！

最后，依旧是希望中国男篮的小伙子们能补足短板，不断提高，争取以后能打出好成绩！

Fighting！！！