北京时间5月10日，《鲁豫有约大咖一日行》播出鲁豫对大满贯球员张继科的采访。张继科首次罕见透露，在十年前被国乒退回省队的那段时间，他险些出国打球。张继科说，现在在大赛中国乒总教练刘国梁能给他在关键时刻以心理辅导。
去年里约奥运会期间，张继科成为热搜超过4亿的最红网络红人，对于这半年多自己的变化，他说：“（里约奥运会）打之前没有想到得到这么多人关注，奥运会结束很多人关注，很不适应，你要用时间适应，感觉在球场这样挺好， 有这么多人支持你，球迷就是喜欢看你那股劲，不一定是输赢，是能感染他们，让他们看得热血沸腾，但生活中那种感觉就像你说的，压抑没有那么自由，有利有弊吧，回国后看到机场那么多人，真是吓到了，不是害怕，不可思议，觉得怎么这么多人。”
对于自己今后的打算，张继科说：“要学会夹起尾巴做人，时刻提醒在夹缝中生存，稍微对自己放松一点要求瞬间就被淘汰，打乒乓球人太多了，不进则退，球场上有锋芒可以，但生活中要收敛。之前回到省队待了一段时间，当时也不想练了，想出国打球，我父亲给我灌输积极语言，这段时间让自己成熟，知道想要的东西是什么。”2004年10月，张继科因违反队规被国家队退回省队。2006年11月，张继科才得以回到国家队。
张继科最近的状态并不好，近半年经常因伤退赛，他说：“自己努力争取向好的方面努力，如果回不去也没办法，竭尽全力让自己做的更好，不考虑后果，其实运动员不可能说就一次低谷 ，很多时候难受只有自己体会到，别人觉得输一场球不算什么，但这场球就是你最看重的。”
对于更换了主管教练的事情，张继科看得很开，他说：“我挺顺利这一路，运气挺好，确实很感恩，换了教练，情绪是有不舍，还好吧，毕竟打到现在还依赖教练是不对的，换教练也没有那么重要。首先先接受，栽过跟头也好，现在的位置也好，没有理由对一个人说的东西直接否定，别人跟你说适合你还是不适合你，都是为你好，你自己去分析吧。”张继科说他与总教练刘国梁有共鸣，刘国梁经常能在大赛的关键时刻给他最及时的心理辅导。（Red）